消失整整365天后，高天意再次穿上印有“中国”二字的红色战袍。 7月2日，这位27岁的中场球员出现在大连国足集训基地，这是他继2023年11月后，时隔400多天重返国家队。

接受采访时，高天意说话时眼神发亮：“能回来真的特别开心，教练组愿意再给我机会，这份信任比什么都重要。 ”他特意提到，自己现在最想做的，就是“在久尔杰维奇教练的体系里，把每一场比赛都踢好”。

久尔杰维奇是今年1月接手国足的新任主教练。 高天意说，这位塞尔维亚教练和其他教练不太一样——“他会仔细看每个球员的特点，然后想办法把每个人的优势拼起来。 ”比如他自己，过去常被说“防守漏勺”，但久尔杰维奇找他聊过几次，“他说我的传球视野和中前场衔接能力是优势，让我更专注于这些。 ”

上届18强赛，国足没能小组出线。 聊到这事，高天意没回避：“确实挺遗憾的，大家拼了但结果没达到预期。 ”不过他很快转了话头：“现在东亚杯就是新的开始，全队都想在这时候证明点什么。 ”

最近几天集训，高天意明显感觉到球队氛围不一样。“之前联赛打得太密，好多队友都累得不行。 ”他说现在每天训练前，队医会带着做拉伸，教练也会调整训练强度，“昨天跑完步，大家开玩笑说‘这腿终于不是灌铅的了’。 ”

高天意在申花踢了5年中场，最擅长的不是冲锋陷阵，而是“穿针引线”。 2023赛季，他在中超送出12次助攻，其中任意球直接助攻就有3次。“教练说过，我的传球能给前锋创造机会，定位球也能当‘秘密武器’。 ”他翻出手机里的训练视频，里面有几个镜头是他站在大禁区弧顶，皮球划出一道弧线直挂死角——这是他最近加练的“杀手锏”。

这次东亚杯，国足要打日本、韩国、澳大利亚等队。 高天意说自己最近一直在研究对手录像，“日本队传控快，韩国队逼抢猛，澳大利亚身体壮，每场都得有不同的应对办法。 ”他特别提到，教练组让大家“别想着一口吃成胖子”，“先把球控制住，踢出自己的东西就行”。

集训基地的健身房里，高天意每天下午都会加练半小时核心力量。 “之前防守时总感觉自己不够硬，现在每天做平板支撑、卷腹，希望能更稳一些。 ”他指着健身房的计时器，“教练说，对抗强度要比平时训练高30%，我得跟上。 ”

最近有球迷在社交平台翻出他2022年踢亚运会的视频——那会儿他还是U23国足主力，跑动覆盖整个中场。 “其实我没觉得自己有太大变化，就是更知道怎么在国家队这种级别的比赛里调整节奏。 ”他说现在上场前，会特意提醒自己“少抱怨，多跑一步”。

7月8日，国足将启程前往东亚杯举办地。 高天意已经收拾好行李，背包里装着护踝、肌效贴，还有一本战术笔记本。 “里面记了久尔杰维奇讲的很多细节，比如无球跑位时要‘先看队友再看球’，防守时‘重心压低半步’。 ”他拍了拍背包，“这些东西比什么都金贵。 ”

现在每天训练结束，高天意都会留在场边和助理教练聊两句。 “有时候他会说‘刚才那个直塞球再快0.5秒就更好了’，有时候又说‘这个位置的跑位很聪明’。 ”他笑着说，“虽然有时候被说得很烦，但能感觉到大家是真的想把球队变好。 ”

距离东亚杯首战还有不到一周，高天意每天只睡6个小时。“上午练技术，下午练战术，晚上看录像。 ”他说现在最期待的就是站上赛场，“不管对手是谁，穿上国家队球衣，就得拼尽全力。 ”